ВходБеременность
Здоровье
-
Рацион во время беременности
В этот ответственный период в жизни женщины особое внимание нужно обратить на питание. Какие продукты обязательно должны быть в рационе беременных? Совместимо ли ожидание малыша с вегетарианством? Нужно ли ограничивать себя в жидкости и какие предпочесть напитки? Давайте обсудим всё это вместе в нашем сообществе.
-
Здоровая беременность
Чего ожидать от каждого триместра? Какого размера сейчас ваш малыш? Нужны ли будущей мамочке занятия физкультурой и йогой? Каким должен быть массаж для беременных? Что означают показатели крови в этот период? Какие инфекции могут навредить будущему малышу и можно ли этого избежать? Давайте разбираться вместе!
Подготовка к родам
-
В роддом!
Как выбрать правильный роддом и что нужно взять туда будущей мамочке? Принимайте участие в обсуждении и делитесь своими отзывами о роддомах в вашем городе.
А вы уже составили список необходимых вещей, которые нужно взять с собой в роддом? Самый полный перечень того, что понадобится маме и новорожденному, вы найдёте здесь.
-
Всё, что нужно знать о родах
Что поможет преодолеть страх перед родами? Как правильно дышать во время этого процесса? Какие упражнения нужно делать в последнем триместре? Возможны или естественные роды после кесарева сечения? Каковы плюсы и минусы партнерских родов?
Море полезной информации, помноженной на личный опыт других мамочек — всё это в нашем сообществе!