​Психологическое бесплодие: приговор или возможность

Корни психологического бесплодия

Центральная нервная система – своеобразный «бортовой компьютер» человеческого организма. Именно она контролирует деятельность всех систем и органов, содействует взаимодействию между ними. В случае психологического бесплодия ЦНС «не дает добро» на зачатие, так как постоянный стресс, переживаемый женщиной, классифицируется как «опасность».

При этом нервная система «минимизирует» энергетические затраты организма и «предупреждает» возникновение беременности с целью сохранения здоровья и психологического благополучия самой женщины. ЦНС очень чутко реагирует на эмоциональное состояние, хотя распознать травмирующие факторы очень непросто, ведь страхи и опасения могут быть подсознательными.

Причины возникновения психологического бесплодия

Особенность данного вида бесплодия заключается в том, что оно сугубо индивидуально, т.е. зависит от типа личности женщины и ее жизненного опыта. Особенно часто сталкиваются с психологическими проблемами зачатия особы тонкой душевной организации, ранимые и добрые, зависимые от мнения окружающих (особенно близких) и остро реагирующие на жизненные неудачи.

Причин, провоцирующих психологическое бесплодие много, в том числе:

• неосознанный страх, связанный с самим процессом родов (боль, переживания за здоровье ребенка, недоверие к медперсоналу в целом);
• слишком сильное желание иметь ребенка;
• неуверенность в собственных силах вырастить и материально обеспечить будущего малыша;
• конфликтные отношения с мужем, отсутствие поддержки с его стороны;
• отрицательный опыт прошлых браков (отец ребенка «самоустранился», не справившись с трудностями рождения и воспитания ребенка, семья распалась);
• отсутствие психологической поддержки со стороны значимых близких (мамы, сестры);
• наличие у женщины карьерных, личных достижений, ведь ради будущего крохи придется поступиться индивидуальным пространством и временем;
• страх потерять здоровье и физическую привлекательность;
• негативный опыт воспитания уже рожденного ранее ребенка;
• нежелание перемен и ограничений, связанных с появлением в семье малыша.

Возможно ли «излечиться» от психологического бесплодия

Самостоятельно разобраться в причинах психологического бесплодия можно, однако, консультация психолога поможет быстрее и эффективнее выявить глубинные, подсознательные факторы отсутствия зачатия. В большинстве случаев достаточно просто «перенастроиться» на другую, более позитивную волну восприятия жизни или немного изменить привычный уклад жизни.

Первые шаги по избавлению от эмоционального напряжения могут быть таковы:

• научиться воспринимать жизненные обстоятельства как поток падающей с высоты воды: она омывает и очищает, унося с собой раздражение, злость и страх. Любые неприятности – явление временное и исправимое, поэтому драматизировать жизненные обстоятельства не нужно, но рассматривать их как шанс измениться к лучшему;
• изменить окружение и обстановку: отправиться в отпуск, переехать в новую квартиру, сменить работу – просто переключиться и «забыть» на время о желании стать родителями;
• избавиться от страстного «хочу ребенка здесь и сейчас» и получать удовольствие от общения с партнером, сексуальных отношений без предварительного выяснения овуляторный сегодня день или нет;
• пообщаться с мамочками, которым удалось совместить карьеру и воспитание детей, вдохновиться их примером и найти «золотую середину» между профессиональными желаниями и личными достижениями;
• обратиться к психологу и разрешить, наконец, свои детские комплексы в сфере воспитания и рождения детей;
• пообщаться с мамой и проговорить свои страхи и опасения относительно пополнения в семье;
• заручиться заранее поддержкой бабушки, мужа или наемного персонала, чтобы иметь личное время и возможность посещения спортзала, косметолога или врача в случае необходимости;
• настойчиво «копить» запас нежности и ласки к будущему малышу;
• принять тот факт, что изменения не просто неизбежны, а необходимы, и дети – это не только заботы и затраты, а и положительные эмоции, бесконечная любовь и стимул для развития.

Феномен психологического бесплодия состоит в том, что чудо происходит тогда, когда «отпускаешь» ситуацию, перестаешь бояться будущего и избавляешься от напряженного ожидания дня Х (а заодно и выбрасываешь тесты на овуляцию и беременность, закупленные впрок). Нужно поверить в то, что именно вы заслужили такой драгоценный подарок и станете замечательными родителями будущему малышу.